Den desátý

- úkol na DOVEDNOST

PRO HRÁČE – Obtížnější vedení míčku a obtočením míčku kolem překážky. Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti. Důležitá je kontrola míčku.

PRO BRANKAŘE – Dnes tu máme přesun florbalový. Odraz přes špičku bližší nohy ve směru pohybu. Opět důležité je udržet ruce ve správné poloze.

- úkol na POSÍLENÍ TĚLA

Sed o stěnu. Pozor si dej na rovná záda a pravý úhel v koleni. Doporučujeme 30s při 4 seriích. Je ale pouze na tobě, na kolik se cítíš.

Veškerá videa jsou použita z dílny klubu, jenž byly během sezony postupně pořizovány pro chystanou klubou videobaterii.Zvládneš to jako oni?