- úkol na DOVEDNOST
PRO HRÁČE – Dříve už sis zkusil jednoduché agility mezi překážkami, teď si dáme překážky více od sebe (cca na šířku ramen). Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti.
PRO BRANKAŘE – Úkol na přesuny od tyčky k tyčce. Místo branky můžeš použít stěnu.
- úkol na POSÍLENÍ TĚLA
Posílení břišních svalů při střídavém uklánění ke kotníkům v mírném předklonu hlavy a ramen. Doporučujeme dobu trvání provádění 30s po 3-4 seriích.
Veškerá videa jsou použita z dílny klubu, jenž byly během sezony postupně pořizovány pro chystanou klubou videobaterii.Zvládneš to jako oni?
