- úkol na DOVEDNOST
PRO HRÁČE – Florbalový driblink pro pokročilé. Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti.
PRO BRANKAŘE – Úkol na držení těla na gymballu a koordinaci rukou při střídavém házení míčků o zem a jejich chytání.
- úkol na POSÍLENÍ TĚLA
Výpad vzad s došvihem vpřed do ostrého kolena. Doporučujeme 8 – 10 opakování při 3-4 seriích na každou nohu.
Veškerá videa jsou použita z dílny klubu, jenž byly během sezony postupně pořizovány pro chystanou klubou videobaterii.Zvládneš to jako oni?
